Ирина Терентьева

Дембельский альбом девушки

Немного позитива в лютые времена

Ирина Терентьева

«Что чувствую, то пою» - про полёты в самолетах

27 июня 2026 г.

Шагаешь вовнутрь салона: свежо и чисто. И как будто тебе рады. Встречаешься глазами с соседом по насесту и в ужасе заклинаешь: «Добрый день» Пока самолет разбегается и взлетает, твои челюсти, терзающие ментоловую жвачку, клацают и скрипят на поворотах. Леденящая струя сухого воздуха – точно в носоглотку. Вдалеке - захлебывающийся мяукающий плачь младенца. «…О том, что никто не вернется назад…» Вдруг впиваешься взглядом в лица окружающих людей, представляя себе, как они исказились бы от паники, когда с грохотом сомнется салон, и сверху выпадут кишки кислородных масок. <…>

путешествияприключенияжизньфото

Как мы сгоняли в Лондон на три дня

20 июня 2026 г.

Слетали с милым мужем в Лондон. По следам поездки хочу опубликовать свой отзыв на фантастические экскурсии, которые там проводит Константин Пинаев . --- Дорогой Константин! Хочу сказать вам спасибо от лица благодарного человечества 😊 Я не знаю других таких экскурсоводов, кто сочетал бы в себе столько разнообразных талантов. Сильное впечатление производят не только ваш профессиональный уровень, поразительный кругозор и глубина фактического материала, но и ваш неподражаемы юмор, и харизма, и особенно тонкое вживание в образы персонажей. Вы мастерский актер-рассказчик! <…>

путешествияприключенияПозитивфото

Лиссабонские хроники - Art & Moda 2026

4 июня 2026 г.

У нас в Лиссабоне – событие, по которому сходит с ума весь город. Выставка Art & Moda. Настоящий фурор. Ажиотаж дикий, люди по 2 часа в очереди стоят и порой попасть не могут. Билеты стали продавать порциями, с привязкой ко времени захода. Уже месяц местная пресса трясется от восторгов. Идея гранд-куратора по имени Eloy Martínez de la Pera была в том, чтобы развесить по стенам 100 произведений высокого искусства из музея Гульбенкяна, а перед ними выставить костюмы, соответствующих им по духу и стилю, как старинных, так и современных мастеров от кутюр, например: (шепотом: <…>

Личноститворческие идеиискусствоПозитивЛиссабонМероприятия

чтение: Wellness - Nathan Hill

21 марта 2026 г.

Проглотила книжку "Велнесс" - Нейтан Хилл. Сижу в яростном ошеломлении (примерно как от Generation Пи в момент выпуска романа Пелевина). Смесь психологического романа, сатирического стеба и радикальной честности о нынешних трендах в западном обществе. Время и место действия - Америка, благополучная пара, актуальная современность, 2023 г. написания. На сцену выведена целая стая слонов - из команты, где нечем уже дышать. Автор очень хорошо стебется над ханжеским лицемерием, цинизмом и абсурдом нынешнего мира. <…>

психологиясюжетытворческие идеиискусствоЦитатыкниги

Коты в моей жизни - 2

29 января 2026 г.

Мой канадский кот Фандорин был прозван так за ум и сметливость. А так же нравился он мне не меньше, чем литературный прототип. И я ему - очень. Именно мне он мерцал глазками, улыбался и посылал лучи обожания, как никому больше. Я писала про него вот тут -- в своем жж-блоге, можно найти по тегу cat : Это он уже взрослый. Котик остался у моей торонтовской подруги, у которой он потом много лет жил в холе и лёле, как сыр в масле катался. ***** Следующим котом через много лет стал Бродский, уже в Варне. Был куплен во время длительного всемирного карантина в КОВИД-19. <…>

жизньмои любимыеcat

Коты в моей жизни - 1

28 января 2026 г.

В детстве мне не разрешали заводить никаких животных. Мой старший брат очень хотел собаку и принес однажды щенка овчарки, но отец устроил такой скандал, что как брат не упирался, щенок исчез. Потом появился черный котик Тит, которого было разрешено продержать лишь до весны, потом его отвезли на дачу, где он и остался жить, даже не знаю у кого из соседей. Было очень жалко... И вот, когда я выросла, вышла замуж, уехала в Питер и родила дочь, она в свои шесть лет начала просить котеночка. Я не могла отказать. <…>

about meжизньмои любимыеcat

про яркие моменты года

25 декабря 2025 г.

В моем кругу сейчас куча народа занимается подведением итогов, завершением и начинанием планов, тактик и стратегий. На одном таком офлайн-мероприятии ведущая попросила открыть на своих телефонах галерею сделанных за год фоток, полистать превьюшки и выписать по одному-два яркому событию, которые хочется отметить за каждый из 12 месяцев. И вот листаю я снимки, на которых какие-то квитанции, разные ракурсы дверей и кранов, требующих от лэндлорда починки, меланхолические кадры пейзажей, кадры с ближайших улиц и с балкона... И тонна фотографий из двух поездок (в Эдинбург и Таллинн). <…>

фоточкиПарадоксы жизниПозитивНовый годЛиссабонПортугалия

помогаем проекту Машутки - Revolver Project

18 декабря 2025 г.

Дочь Маша, построив звезную цирковую карьеру, не успокаивается на достигнутом. После выступлений в нескольких шоу с Цирком дю Солей (Dralion, Zarkana, Twas The Night Before), получения наград на мировом чемпионате "Цирк завтрашнего дня" за сольный номер на придуманном ею реквизите, режиссерских постановок и коллабораций с мировыми именами, и проч. и проч. она намерена сделать новый прорыв. Это будет опять новый реквизит и коллективный акробатический номер под названием "РевОльвер". Идея развивается вокруг вращающейся двери в офисное здание. <…>

творческие идеициркМашаискусствопомощь

и о погоде - декабрь 2025

15 декабря 2025 г.

Вчера сидела вот с таким видом на город золотой: Стабильно середина декабря в Лиссабоне это плюс 10 с припеком на солнышке днем, но неустойчиво. Нынче в ноябре была неделя беспрерывных ливней, мой муж совсем было приуныл, на улице было не погулять. Но потом жизнь наладилась. Сегодня опять - день уютной дремы дома под шум дождя. Спасибо теплой квартире, никаких проблем с влажностью в нашем доме нет (не то, что в первом жилье с могильной сыростью и дубаком). <…>

фоточкии о погодеЛиссабон

Ода Книжным клубам

12 декабря 2025 г.

За свою жизнь я обнаружила три типа Книжных Клубов. Мне чаще всего попадался тот, когда все читают одну выбранную Книгу к дедлайну и обсуждают на встрече только ее. Почему-то меня в тоску вгоняют эти процедурные формальности, и я избегала в такие клубы вступать. Голосованием выбирается широкая Тема, например творчество Умберто Эко, или Поэзия серебряного века, или народные сказки и проч. Сначала идет вводное слово ведущего или краткая лекция по теме, затем – вопросы и обсуждение, у кого что имеется сказать. <…>

искусствоЛиссабонкниги

итоги ноября 2025

1 декабря 2025 г.

Ох и нелегкий был месяц! Но зато какой насыщенный, день за два. Первые две трети перекосило из-за плохой погоды с такими ливнями, что было не выйти погулять. И еще с самого начала месяца у меня происходил мощный отходняк после зубной операции по вставлению имплантов. Там всё было очень сложно, со всякими плясками с бубном, типа поднять синус, взять кровь, замесить-разместить костный материал, потом вкрутить базу и всё зашить. Два часа лежала под микроском в глазу хирурга. Характерно, что ничего не чувствовала, никакой боли вообще. Вышла бодрячком. <…>

дневникжизньПозитиви о погоде

красное и черное

25 ноября 2025 г.

Завела себе две концептуальные тетрадки. Черная - для нытья и слива негатива. Красная - для записей про свои победы и достижения. Чтобы "коль мысли мрачные тебе на ум придут", откупорить шампанского бутылку и психотерапевтически перечесть про законные выигрыши и благосклонности судьбы. О какие: Черная показалась мне гораздо полезнее, потому что и облегчение состояния, и тут же - рецепт себе на память про то, что надо сделать по-другому в следующий раз, чтоб не было так мрачно. Анализ причинно-следственных связей приводит к заключительному удовольствию: нас не догонят и но пасаран! <…>

дневниктворческие идеифоточкиПозитивпомощьхорошие советы

Web Summit 2025, Lisbon

15 ноября 2025 г.

Третий раз на веб саммите побывала (с 10 по 13 ноября). Это был юбилейный, десятый по счету. Размах и насыщенность была выше, чем в прошлом году, когда AI уже стал общей темой, но глубокого опыта и выводов еще не хватало. Нынче часть выступающих предъявляли уже содержательный анализ. И я наконец поняла для себя подходящую форму участия - выбрать одну тему и не отвлекаться. А то в первые два раза были сильные перегрузки для психики, я писала про это (тут про первый свой саммит-2017, и тут про второй - 2024). В этот раз я уселась в партере сцены Creative и внимательно все слушала. <…>

творческие идеифоточкии о погодеЛиссабонchatgptaiМероприятия

Учусь плавать с нуля

8 ноября 2025 г.

Всю жизнь я плавала как самоучка, позорным собачьи-лягушачьим стилем, его еще называют пенсионерским брассом, чтоб прическу и уши не мочить. Это несмотря на то, что в 13 лет мама записала меня в бассейн, но не в секцию по плаванию, где не было мест, а на прыжки в воду. Там требовалось лишь проплыть от точки ныряния до бортика. Мне хватало умения на эту дистанцию, спасибо деревенским каникулам у бабушки на реке Свияге. За год занятий прыжками в воду я выросла на 13 сантиметров (на гормонах стресса) и получила пожизненную прививку от страха высоты. <…>

дневникприключенияфоточкиобучениефитнес

Полюбить себя и других - советы от Д.М.

24 октября 2025 г.

Хочу сложить сюда, пусть будет себе полезное напоминание Есть у нас в Таллине друг Д. Снаружи ни за что не догадаешься, что под обычной внешностью (на певца Валерия Сюткина похож) - натурально просветленный человек и бодисатва. Общение с ним - всегда подарок в виде инсайтов, озаряющих путь к радости и принятию себя. Встречаемся на кофе. И вот он говорит: Перед встречей с вами я думал, чем бы поделиться из моих последних открытий и решил рассказать вот что. Часто мы слышим: пока ты сам не полюбишь себя, не будет тебе счастья. И мне всегда казалось, что это про некое особое чувство, ощущение. <…>

психологияжизньЛичностиПозитивобучениепомощьхорошие советы

Визит в Таллинн

22 октября 2025 г.

Только что вернулась из недельной поездки в Таллинн в смешанных чувствах. Я очень люблю этот прекрасный город, в котором обычно царит климатический ад, не хуже Питера. Давно не была, соскучилась по суровой красоте его древних башен и узких улочек в центре, потрясающему интерьерному дизайну в любом кафе, вкусным горячим блюдам и десертам. Нам с мужем надо было и по делу, и повидаться с родными. Заранее снизили ожидания, сказали себе, что по прилету из Лиссабона (где до сих пор +25), нас будет ждать ледяной октябрьский ветер и горизонтальный дождь. Взяли теплые шапки-куртки-перчатки. <…>

путешествияприключенияфоточкиПарадоксы жизнии о погодеПортугалия

Стратегии совладания с кризисной ситуацией и неопределенностью

13 октября 2025 г.

(Сложу сюда, пусть будет.) Принято считать, что стадии горевания и принятия обычно идут по схеме: Прочувствование – Принятие – Формирование новой идентичности А подробнее, со всеми остановками: <…>

психологияжизньпомощь

и о погоде - октябрь 2025

5 октября 2025 г.

На улице солнце и +27 больше недели кряду. А я лежу, болею, причем как давно уже не... (последствия вчерашних прививок от гриппа и ковида заодно.) Я много раз в жизни делала сезонные прививки, они на меня очень хорошо работают. Знаю, что может пригнуть на пару дней, но зато - весь сезон свободна. Тут в Лиссабоне гуляет грипп и объявили вакцинацию - в любой аптеке, явись и получи за 7 евро свой шот. Или два. Я выбрала оба. Вчера с утра с мужем молодцами-огурцами сходили. Ему сразу после было немножко упаднически, но сегодня - никаких последствий. <…>

дневники о погоде

"Моя гениальная подруга" Э.Ферранте

3 октября 2025 г.

Закончила слушать четырех-томник «Моя гениальная подруга» Элены Ферранте из серии «Неаполитанский квартал». Это история о дружбе и судьбах двух девочек Элены (Ленý, Ленуча) и Рафаэллы (Лилы) из нищего квартала Неаполя с 1950-х до начала 21 века. Это было похоже на трапезу с поглощением итальянских спагетти. Всосав первую вкусную макаронину, ты не можешь остановиться, пока не заглотишь вес эти длинные хитросплетенные сюжетные линии со множеством персонажей под густым соусом нажористых событий. Автор умело навешивает сюжетные крючки с наживкой. <…>

психологиясюжетыискусствописательский блокноткниги

Про курьеров - взгляд с их стороны окопов

21 сентября 2025 г.

У моей любимой авторки Алены Чорнобай в телеге - очередной яростный пост, нынче на тему ненависти к доставщикам пиццы. Она нынче в Питере живет, и начало текста такое: "Единственная задача курьера – найти черный-черный дом на черной-черной улице, позвонить в звонок и передать черный-черный пакет. Возможно, с диетической пиццей. Возможно, с побрякушкой сексшопа. В сущности, разницы нет. И казалось бы: посмотри в навигатор и найди нужный адрес. Но курьеры – посланники ада и контрольные маркеры сумасшествия. И работают на проценте в клиниках специального содержания помешанных. <…>

психологиясюжетыжизньПозитив

Про счастье - краткие ответы профессора Гарварда Arthur C.

6 сентября 2025 г.

Интересно дядька пляшет рассказывает (на англ). Мой конспект с комментариями ниже: 😊 Как питание состоит из белков, жиров и углеводов, так и Счастье имеет три составляющих: Enjoyment (наслаждение с его осознанием), Satisfaction (удовлетворенность, как награда за всё, что было и есть) и Purpose (обладание смыслом/ миссией жизни). 😊 Удовлетворенность (Satisfaction) подобна дроби, где в числителе - то, что у тебя есть, а в знаменателе – то, что ты хочешь. Можно пытаться без конца увеличивать верхнюю часть дроби, но это неверный путь. Радость от обладания всё бОльшим краткосрочна и непостоянна. <…>

психологияжизньПозитиввидеообучениепомощьхорошие советы

Про Машутку

27 августа 2025 г.

Как приятно писать про то, что у моей доченьки Маши сейчас – период невероятного расцвета, круче, чем у Карлсончика-дорогого! В этом 2025 году у нее потоком идет творческий процесс и гастроли стык-в-стык. Ниже - список актуальных проектов в работе: Выступления: со своим номером «летающая отельная тележка». Например, в мае, в Сиднее в шоу L’Hotel; в августе на Эдинбургском фестивале 2025 в шоу «La Clique» в Шпигель-тенте; и ожидается еще декабрьская гастроль в Швейцарии, куда ее ангажировали еще 1.5 года назад. <…>

циркМашафоточкиПозитивмои любимыепосмотреть-порадоваться

Поездка в Эдинбург на Фриндж фестиваль - 2

20 августа 2025 г.

Как же удачно я съездила в Эдинбург! Все звезды сошлись. Это был подарок мне на День Рождения и я смогла поймать сразу трех зайцев: а) встретилась с Машенькой (два года не видались с дочкой), б) осуществила свою мечту – посмотреть на фестиваль своими глазами и в) сбежала от hit wave, пик бешеной жары до +37, накрывшей Лиссабон именно в эти дни, с 10 по 14 августа. По прилету в Шотландию меня ждали блаженные +20 и пасмурность, как особый подарок. Все получилось и даже превзошло мои ожидания. И гладкая дорога туда-обратно, и драгоценное общение глаза-в-глаза с доченькой. <…>

путешествияприключенияциркМашафоточкиискусствои о погодеcreative ideaschatgptai

Поездка в Эдинбург на Фриндж фестиваль

19 августа 2025 г.

Мечта, которую я лелеяла 30 лет, наконец сбылась. Я побывала на всемирном театральном фестивале, про который мне так много рассказывали. Ожидания оправдались. Завтра подробности, сегодня - фоточки. Это в центре города - Ассамблея, Замок, который был референсом для Хогвардса в книжке по Гарри Поттера. Ниже - я на холме, тоже практически в центре, но за холмом - долина и Мать Природа во всей красе. А это - картина, которую я видела в Национальной Галерее, на которой передана красота и атмосфера Шотландии Еще много красоты - в альбоме тут. Прод.след. не переключайтесь. <…>

путешествияфоточкиискусствопосмотреть-порадоваться

Английское издание моей книги "Тотальная клоунада"

3 августа 2025 г.

На Амазоновском Киндле появился английский перевод моей книги "Тотальная клоунада", но под другим названием. Ссылка - https://a.co/d/2bcOkg5 Содержание: "Рассказ жены клоуна", история создания известного ленинградского клоун-мим театра "Лицедеи" первого состава; про путешествие с Караваном Мира Славы Полунина, гастроли с Цирком дю Солей и проч. <…>

клоунытворческие идеицирккниги

День рождения удался

8 июля 2025 г.

Какой хороший вчера получился день празднования моего рождения! Было решено никак себя не напрягать вообще и делать, что я хочу. В результате мы вдвоем отобедали во французском ресторане "Bardo", позволив себе объедаться до отвала (вот специально уточню для себя про комплимент в виде шампанского и крабовой закуски с икрой, еще отведала устриц, сумасшедше вкусного лукового супа, а десерт выкатил шеф, как подарок - шоколадную бомбу со свечечкой, желание загадать) Потом я захотела валяться дома и без ограничений виснуть в соц.сетях, отвечая на поздравления. <…>

музыкасюжетыискусствоПозитиввидеоДень Рождениякниги

(в преддверии своего Дня рождения) - про ощущение Дома

6 июля 2025 г.

Намедни был у ХлоФло в телеге вопрос: Давайте делиться фотографиями мест, где вы ощущаете себя дома? В архетипическом понимании Дома Мой ответ: Это я на архетипическом образе земного шара сижу, как у себя Дома. И вообще у меня это ощущение регулярно возникает в разных концах мира. Ниже - еще фотографии на ту же тему (много)... Это на острове Уайкики, в Новой Зеландии Это в Нью Йорке Это в Варне Это в Мексике, на пирамиде Солнца В лесной глуши На Кубе В Пало Альто В Лиссабоне И вообще - in the middle of nowhere (Была бы хорошая компания.) <…>

путешествияпсихологияфоточкиПозитивДень Рождения

и о погоде - июнь 2025

1 июля 2025 г.

После приятного начала лета без экстримов на Лиссабон накатила жесткая волна hit wave пять дней кряду жарило 35-39-40 и по ночам выше 20, а значит земля не успевает охладиться. Ужас, короче. Сидели днем дома под кондеем безвылазно, только после 9 вечера выходили прогуляться вдоль реки. Сегодня на спад пошло, и 31 воспринимается, как облегчение. <…>

и о погодеЛиссабон

Про эволюцию нейронки

1 июня 2025 г.

Вот что меня сегодня занимает: мысль из подкаста с Лексом Фридманом и Dario Amodei: простые правила в нейронных сетях могут генерировать огромную сложность и структуру, сродни эволюции в биологии. Я давно подозревала, что в физике элементарных частиц то же самое: простые правила их взаимодействия могут генерировать огромную сложность и структуру. Например, такую, как наша вселенная, эволюция планетарных систем, биологии и человеческой цивилизации. Если есть правила, будет и достаточно предсказуемый результат. Возникновение разумной жизни – один из неизбежных (раз мы существуем). <…>

чудны дела твои Господиai

AI - образы разных версий ChatGPT

15 мая 2025 г.

Недавно Сэм Альтман (глава OpenAI) упомянул в интервью интересную вещь: люди старшего поколения используют ChatGPT просто как "поисковик на стероидах". Люди среднего возраста скорее как личного коуча или помощника. А самые молодые (Gen Z и Gen Alpha) уже относятся к ней как к операционной системе: загружают свои файлы, переносят информацию из задачи в задачу и активно живут внутри этой среды. Мы потом с милым мужем обсуждали как образно обозначить разницу между версиями ChatGPT. По итогу пришли к таким метафорам: • Стандартный GPT-4o - больше похож на разговор с доброй бывалой подругой: <…>

творческие идеиобучениепомощьхорошие советыai

Список действий, которые срочно помогут восстановить силы

14 мая 2025 г.

Нашла очень хорошую подборку от Маши Романовой, которая ведет тг-канал про то, "Как организовать свою жизнь (и не сдохнуть)". 135 дел, которые зарядят вас энергией или помогут расслабиться И наученная горьким опытом, зная, как в интернете исчезают ссылки, залью под кат этот список спасительных дел. Послушайте себя: вам нужно снять стресс, вдохновиться или дать сил своему телу? Это затяжное состояние или оно возникло вот прям счас и требует срочной починки? Посмотрите на список и решите, что подойдет лучше всего именно вам: что экстраверту хорошо, интроверту — казнь египетская. <…>

психологияПозитивпомощьхорошие советы

Европейский блэкаут

29 апреля 2025 г.

Вчера был настоящий дизастер. Черный лебедь в виде технокатастрофы. В полдень внезапно отрубилось электричество и интернет. Мы с мужем были дома и сперва повертели выключатели, выглянули в темный подъезд, потом вниз с балкона на притихшую улицу и постепенно до нас дошло, что это не только в доме, и не только в районе, и не только во всем Лиссабоне... А всей Португалии, Испании и части Франции настал полный пипец. В течение часа еще можно было по тооооненькой связи на телефоне прочитать новости - никто нигде не знает, что случилось. <…>

приключенияжизньДень РожденияЛиссабонПортугалия

То самое ли это произведение искусства

23 апреля 2025 г.

Интересный вопрос: То самое ли это произведение искусства, если все его составные части во временем заменены на такие же? Мы тут в клубе обсуждаем современное искусство и нынче тема - парадокс Тесея. Это про древнегреческий корабль Тессея, который победно приплыл в Афины и потом стоял в гавани 200 лет. Каждый раз, когда там что-то гнило, это меняли на новое идентичное. В определенный момент все части были постепенно заменены и возник вопрос: этот объект - то же самое или нет? Или вот одно из самых дорогих произведений Д.Херста с настоящей акулой в формалине. <…>

психологияжизньтворческие идеиискусство

Весенний шум

16 апреля 2025 г.

Что-то гляжу я на мир и изумляюсь все больше. Раньше, помню, приходилось бегать и летать за разнообразными сильными впечатлениями. Нынче же хочется спрятаться от них под лавку, но они так и лезут из каждого утюга (я имею в виду геополитику и ее последствия). Мы уже Deep Research весь замучили - что делать, куды деваться. Сегодня у меня спросили: Вспомни три вещи, в чем твоя жизнь стала лучше за последние десять лет? Нет у меня ответа. А у вас? <…>

жизнь

блокбастер "Зло против Зла" - inspired by dimkin

29 марта 2025 г.

Сегодня я представляю идею, которую 17 лет назад предложил dimkin у себя в журнале, а я в своих комментариях обсуждала это с френдами. И вот уже на дворе полный AI и все дела. Пишешь в ChatGPT 4o промт: Напиши краткое содержание сценария для блокбастера "Карабас против Бармалея". Основная идея: Зло никак не может победить Зло, а Добро тут вообще не при чём. На священную злодейскую войну против Вия собираются семь злодеев из русских сказок и поэм: Карабас-Барабас, Бармалей, колдун Черномор, Кащей, Соловей-разбойник, ведьма Наина, под предводительством Бабы Яги. И картинку сделай. <…>

И о погоде - ураган Мартиню в ночь 20 марта 2025

22 марта 2025 г.

Проснулась в полночь от страшного рева ветра и каких-то нехороших ударов. Жуть. Зажмурилась, заснула. Наутро выяснилось - рядом только с нашим домом пять деревьем вырвало с корнем. А в ближайшем парке - штабеля поваленных сосен и осин. Одна картинка стоит тысячи слов... И еще немного: И на последок - "у тебя кран упал!" Кстати, так и льет до сих пор, не переставая, три недели к ряду. Ах, что с тобой случилось, солнечный Лиссабон? А у вас как? <…>

фоточкии о погодеЛиссабон

и о погоде - март 2024

13 марта 2025 г.

Погода у нас нынче марки "Заливная рыба". Такая гадость! В Португалии даже мемчик вируснулся: Святой Петр (ответственный в Португалии за погоду) был избран Работником месяца за неустанное поливание дождем Португалии в течении всех первых 13 дней марта! Вторую неделю крутится циклон-он-он. Началось все с настоящего шквала с ливнем и таким ветром, что мне казалось, выдавит стекло на балконной загородке. <…>

дневникжизньи о погодеЛиссабон

Болгарская раскраска на ночь

10 марта 2025 г.

С большим трудом настроила себе вечерний ритуал перед сном, чтобы не зависать в телефоне в шортсах и на компе в браузинге. Это, как я точно установила, драматически ломает мне нормальное засыпание! Прямо какое-то мучение на 1.5 часа... При том, что обычно я всю жизнь засыпаю быстро и сплю крепко и много, больше 8 часов в день. (Моя счастливая унаследованная от мамы генетическая лотерея.) Ложусь в идеале в районе 11, просыпаюсь сама около восьми утра. Но если ютюб, инста и фб злодейски ловят меня в свои сети бездумного скроллинга, то всё. Это ужас, какая досада! <…>

психологияхорошие советырисование

Новенькое знание про искусство переговоров от Chris Voss

11 февраля 2025 г.

Мой любимый гуру по теме переговоров выложил на своем ютюбчике новенькое, про то, как он общается по email. Про масштаб и крутизну Криса Восса я еще в 2019 году писала в своем жж - тут. Никого более профессионального в этой сфере не видела пока. Поэтому, восхитившись очередной раз его трюками, хочу положить сюда на память кусочек транскрипции из его интервью. Может, вам тоже пригодится пример текста, когда понадобится приструнить тех, кто плохо сделал заказанную работу... Hello <…>, This is going to sound harsh. <…>

психологияЛичностивидеообучениепомощьЦитаты

Основные характеристики харизмы

10 февраля 2025 г.

Давно про эту тему размышляю. Теперь можно подключить и AI Chat-GPT отвечает на вопрос - что составляет харизму: Уверенность — харизматичный человек излучает уверенность в себе без высокомерия. Он чувствует себя комфортно в своей собственном теле и внушает доверие другим. Эмоциональная выразительность — они эффективно передают эмоции, заставляя людей чувствовать себя вовлеченными и понятыми. Присутствие (нахождение «в моменте») — харизматичные люди заставляют других чувствовать себя ценными и услышанными, уделяя им все свое внимание во время разговора. <…>

психологияПозитивхорошие советыai

AI - uncanny valley в видео и аудио

9 февраля 2025 г.

Сижу это я сегодня, щелкаю каналы, выбирая, чего бы мне включить на интернет-телевизоре для фона, и думаю - вот этот цветущий луг с разнотравьем и птичьим щебетом подойдет! Включаю. И чувствую, что-то не так... Вроде птички щебечут, травинки качаются, все должно быть хорошо, но бессознательный bull shit detector тихо шепчет: это фейк. Новое поколение AI-аудио-видео. Сижу, всматриваюсь. И придраться не могу, и в то же время поверить, что это подлинно реальная запись, не могу. Меня прямо нахлобучило. <…>

психологияПарадоксы жизниискусствоОбратная Петля Связи

Прелестное.

9 февраля 2025 г.

Как точно и хорошо сказано! То, что я давно чувствовала, но не могла сформулировать... Фрэнсис Уиндем дал критическую оценку феномену Дитрих, певшую на концерте. Он писал в 1964 году: «То, что она делает, не является ни сложным, ни развлекательным, но тот факт, что она вообще это делает, наполняет зрителей удивлением... Для создания фокуса нужны двое: ловкость рук иллюзиониста и желание подставного лица быть обманутым. <…>

психологияЛичности

Мой старший брат

5 февраля 2025 г.

Положу сюда, пусть будет. Вот он какой: Кумир детства, мой любимый брат Вова, летом в строй.отряде от казанского физфака. Тут ему 19 (а мне в это время 9). Спиной к спине - его лучший друг Лебедев. Правда, похоже на кадр из фильма Годара? Обожаю. Пожалуйста, живи всегда. <…>

жизньфоточкимои любимые

Какая рифма.

31 января 2025 г.

Только что обнаружила: ровно четыре года назад в этом жж тоже была запись про пожар, но в стихотворной форме. Поэзия - Николай Глазков - Баллада. * * * Он вошел в распахнутой шубе, Какой-то сверток держал. Зуб его не стоял на зубе, Незнакомец дрожал. Потом заговорил отрывисто, быстро, Рукою по лбу провел,- Из глаз его посыпались искры И попадали на ковер. Ковер загорелся, и струйки огня Потекли по обоям вверх; Огонь оконные рамы обнял И высунулся за дверь. Незнакомец думал: гореть нам, жить ли? Решил вопрос в пользу "жить". Вынул из свертка огнетушитель И начал пожар тушить. <…>

жизньпоэзия

Актуальное

31 января 2025 г.

Психологическая защита: прием «Океан спокойствия» Представьте себя главным героем притчи: «Океан принимает воды многих бурных рек, а сам при этом остается неподвижным. Тот, в кого так же впадают все мысли и эмоции, остается бесстрастным в покое». Отсюда У нас тут вчера погода была в биполярном расстройстве. То солнце, то мрачный вихрь с выворачиванием деревьев, то дождь как из ведра. И так много раз на дню. А накануне случился пожар в подземного гараже соседнего дома. С черным дымом из под земли и едкой вонью на весь квартал. Примчался пяток пожарных машин. <…>

дневникпсихологияжизньЛиссабонПортугалия

В этот день 20 лет назад

12 января 2025 г.

Сегодня ровно 20 лет назад был опубликован этот пост, про то, как я болела все начало января. Какой прикол, однако. Именно сегодня я ощутила, что выздоравливаю, наконец. Первый день не нужны таблетки и гора с плеч. А не паттерн ли это, матушка? Перечитала некоторые свои посленовогодние посты и увидела — таки да! Очень уж часто я болею в аккурат после нового года, причем, именно что кашляю, как после проклятых рудников. Как будто за весь прошедший-ушедший год. Я знала, что мой организм уходит в нижнюю точку синусоиды каждое начало декабря и конец февраля. Теперь помечу себе и этот период. <…>

#этотденьвблоге